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便民提示:糖尿病患者一天可吃一个粽子

2018-12-01 16:11:50
便民提示:糖尿病患者一天可吃一个粽子 天津北方网讯:明天是端午节。

对于粽子,有些糖尿病患者是又想吃又不敢吃。

本市第四中心医院专家宋春青介绍,糖尿病患者不要吃太油腻、太甜的粽子。

添加肥猪肉、五花肉、咸肉、咸蛋黄、花生、核桃等高脂类食物的粽子,以及添加红枣、果酱、甜豆沙等含糖量较高食物的粽子,也不合适糖友食用。

糖友们一天可吃一个粽子,同时减去相应的主食摄取量;增加膳食纤维的摄取,吃粽子时多吃点绿叶蔬菜进行搭配;吃粽子后喝些清淡的绿茶,增进代谢、助消化。

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